[giaban][/giaban]
[tomtat]
Đối với những chị em có thời gian tự áp dụng cách làm bột ngũ cốc lợi sữa, rất dễ dàng để thay thế các loại hạt theo ý thích cá nhân, hoặc nhu cầu dinh dưỡng
[/tomtat]
[kythuat]
Cách làm bột ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh

Chế độ dinh dưỡng của mẹ quyết định khá nhiều đến khả năng cho sữa và chất lượng sữa mẹ. Vì vậy, sau khi sinh con, các mẹ luôn tìm kiếm một vài loại thực phẩm giúp lợi sữa, giảm cân và giàu dinh dưỡng. Và ngũ cốc lợi sữa là một món không thể bỏ qua, đáp ứng cả nhu cầu tăng cường chất lượng và số lượng sữa mẹ, vừa giúp mẹ giữ dáng đẹp da.

Cách làm bột ngũ cốc lợi sữa cho mẹ sau sinh

Nhắc đến các sản phẩm lợi sữa cho con, giảm cân cho mẹ, không thể nào quên được sản phẩm ngũ cốc lợi sữa. Thực chất hầu hết các loại ngũ cốc dinh dưỡng đều lợi sữa, chứ không có loại ngũ cốc riêng biệt nào dành riêng cho mẹ cho con bú để kích thích tiết sữa. Vì vậy, các mẹ đang cho con bú có thể chọn mua nhiều chủng loại ngũ cốc đa dạng trên thị trường, chúng đều có lợi cho việc kích thích sữa cho con. Tuy nhiên, thành phần của ngũ cốc là yếu tố chính quyết định nguồn dưỡng chất tối ưu cho cả mẹ và bé.

Nếu có thời gian, bạn hãy tự làm ngũ cốc lợi sữa, vì hiện tại nhiều đơn vị bán ngũ cốc trên thị trường chỉ dùng các loại hạt rẻ tiền như: đậu nành, đậu đen, đậu đỏ,…. Và các loại đậu giá trị thấp khác để giảm thiểu chi phí sản phẩm. Để làm ra những sản phẩm ngũ cốc chất lượng nhất, bạn hãy chọn những loại hạt có hàm lượng dinh dưỡng cao. Ngoài các loại đậu như kể trên, hãy sử dụng các thành phần giàu chất xơ và dinh dưỡng như: lúa mạch, ý dĩ, óc chó,….

Cách làm ngũ cốc lợi sữa rất đơn giản: Bạn rửa sạch các loại hạt, và nhớ để riêng chúng cho khô ráo nước nhé. Sau đó bạn đem các loại hạt rang khô từng loại một. Đừng rang chung vì mỗi loại sẽ có thời gian chín khác nhau. Khi thấy hạt đã chín tới khoảng 80%, mùi thơm và màu đẹp mắt thì bạn tắt lửa, gói hạt vào khăn hoặc giấy báo cho hạt chín đều thêm. Cách làm này hạn chế nguy cơ cháy vỏ hạt. Sau đó, bạn trộn chung tất cả các loại hạt vào để đem xay mịn. Bảo quản nơi khô ráo và dùng trong khoảng 1 năm.

Đối với những chị em có thời gian tự áp dụng cách làm bột ngũ cốc lợi sữa trên, rất dễ dàng để thay thế các loại hạt theo ý thích cá nhân, hoặc nhu cầu dinh dưỡng. Nếu mẹ bị mất ngủ, khó ngủ hoặc muốn tăng cân thì thêm hạt sen, gạo nếp. Nếu mẹ muốn giảm cân và giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa của con thì dùng yến mạch, gạo lứt.

Làm ngũ cốc lợi sữa rất đơn giản, nhưng chúng cũng tiêu tốn khá nhiều thời gian của bạn. Thử tưởng tượng nếu là 10 loại hạt, bạn sẽ phải rang 10 lần, hoặc nhiều hơn nữa nếu không có chảo lớn. Chưa kể cách làm bột ngũ cốc lợi sữa thủ công thường sẽ kém thơm ngon, vì hạt rang nhiệt lớn sẽ thường bị cháy vỏ.

Mẹ chăm con nhỏ đã rất mệt mỏi và cần nhiều thời gian nghỉ ngơi, không nên đứng bếp quá lâu sẽ khiến mỏi lưng, mỏi gối, ảnh hưởng tới sức khỏe. Để đảm bảo vừa lợi sữa vừa có thời gian chăm sóc bản thân và con cái, bạn nên dùng sản phẩm bột ngũ cốc dinh dưỡng của tinh dầu và thảo mộc GT. Được sản xuất bằng 10 loại hạt dinh dưỡng tốt nhất, giàu vitamin, khoáng chất và chất xơ như: ý dĩ, yến mạch, đậu đen, đậu đỏ, óc chó, hạnh nhân… 

Ngũ cốc dinh dưỡng GT là lựa chọn số 1 cho bà mẹ bỉm sữa sau sinh. Uống ngũ cốc GT giúp sữa đặc sánh, thơm lừng và không hề gây tăng cân cho mẹ.

Tinh dầu và thảo mộc GT quan tâm đến chất lượng là số 1, nên không hề lạm dụng nhiều các loại hạt giá trị thấp để làm ngũ cốc lợi sữa, mà bổ sung nhiều hạt nhập khẩu dinh dưỡng cao như óc chó, yến mạch, hạnh nhân… chắc chắn là lựa chọn hoàn hảo, giúp bé có những bữa sữa ngon lành thuần khiết, mẹ vui vẻ giữ dáng đẹp da.

Liên hệ tư vấn và đặt hàng: 0974.170.468

Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết: Bồ kết là gì? Bồ kết có tác dụng gì với tóc?. Tinh dầu nguyên chất GT với mong muốn ngày càng hoàn thiện hơn. Mọi ý kiến thắc mắc và đóng góp vui lòng để lại comment phía dưới bạn nhé. Xin chân thành cảm ơn!

[/kythuat]


Lên trên