[giaban][/giaban]
[tomtat]
Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé sao cho ngon miệng và đầy đủ vitamin khiến các mẹ không khỏi đau đầu. Vậy với nguyên liệu chính là gạo để nấu cháo, các mẹ cần điều chỉnh rau và thức ăn mặn như thế nào để con luôn hào hứng với bữa ăn?
[/tomtat]
[kythuat]


Cách Nấu Cháo Dinh Dưỡng Với Bột Rau Củ Cho bé

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé sao cho ngon miệng và đầy đủ vitamin khiến các mẹ không khỏi đau đầu. Ngay cả đến người lớn nếu ăn mãi cháo ngày này qua ngày khác cũng sẽ rất dễ bị ngán. Vậy với nguyên liệu chính là gạo để nấu cháo, các mẹ cần điều chỉnh rau và thức ăn mặn như thế nào để con luôn hào hứng với bữa ăn?


Nấu cháo cho trẻ em cần nhiều công đoạn hơn để đầy đủ dinh dưỡng
 cũng như kích thích cảm giác thèm ăn của trẻ
Khác với cháo của người lớn thường chỉ bao gồm thịt và cháo cùng với gia vị, thì nấu cháo cho trẻ em cần nhiều công đoạn hơn để đầy đủ dinh dưỡng cũng như kích thích cảm giác thèm ăn của trẻ. Cách nấu cháo dinh dưỡng đúng đắn là bổ sung cả chất đạm từ thịt cá và bổ sung vitamin, chất xơ từ rau xanh.

Khi nấu cháo dinh dưỡng cho trẻ, bạn có thể tham khảo các bước như sau:

Bước 1: Nấu/ hầm cháo cho chín mềm nhừ, chỉ hầm cháo trắng, không hầm chung thịt như nấu cháo cho người lớn.

Bước 2: Thịt/ cá bạn hấp cách thuỷ rồi gỡ bỏ xương, phần thịt nạc bạn xay nhuyễn

Bước 3: Rau hoặc củ rửa sạch, luộc chín, có thể thêm 1 chút xíu muối nếu bé nhà bạn đã trên 1 tuổi và ăn được gia vị. Sau đó xay mịn cùng với nước luộc rau.

Bước 4: Lấy 1 lượng cháo vừa đủ cho bé ăn 1 bữa, thêm 2 – 3 thìa thịt đã xay và 3 thìa rau/ củ. Nấu cho vừa sôi và cháo sánh quyện. Bạn có thể cho thêm bơ/ phô mai để kích thích bé ăn ngon miệng và đủ dinh dưỡng. Nếu không cho bơ hoặc phô mai, bạn nên cho 1 thìa dầu olive/ dầu gấc cho bé để cháo có lượng chất béo đầy đủ.

 Cách nấu cháo dinh dưỡng đúng đắn cần bổ sung đầy đủ
cả chất đạm từ thịt cá và vitamin, chất xơ từ rau xanh.
Việc chuẩn bị rau củ sẽ hơi mất thời gian so với chuẩn bị thịt, vì bạn có thể hấp thịt chung vào nồi cơm, còn rau củ phải đun 1 lượng nhất định nhưng lại chỉ dùng 1 chút. Vì vậy, bạn có thể dùng bột rau củ cho bé cũng rất tiết kiệm thời gian.

Hiện nay, cách nấu cháo dinh dưỡng với bột rau củ đã không còn xa lạ với các bà mẹ hiện đại. Bột rau củ đã chế biến vừa nhanh, tiện dụng, lại rất vệ sinh, sạch sẽ. Các loại bột rau củ tại thảo mộc GT đều sản xuất theo tiêu chuẩn rau an toàn, nên bạn không cần lo lắng như khi lựa rau ở chợ để nấu cho trẻ.

Cách nấu cháo dinh dưỡng với bột rau củ cũng đơn giản, sau khi lấy cháo và thịt để nấu, bạn thêm 1 thìa café bột rau củ vào và nấu sôi cháo. Vậy là xong, rất dinh dưỡng và tiện lợi.

Hiện tại, thảo mộc GT có một số loại bột rau củ rất thích hợp để nấu cháo hoặc pha nước cho bé uống giải nhiệt, bổ sung vitamin như: chùm ngây, cà rốt, rau má, diếp cá… Đây cũng là 1 ý tưởng hay khi bạn muốn cho con ăn những loại rau trái mùa đấy!

Cuối cùng, thảo mộc GT nhấn mạnh 3 nhóm dinh dưỡng cần có trong cháo của trẻ:

Tinh bột và vitamin (gạo, rau xanh…) – Chất đạm (thịt, cá, trứng…) – Chất béo (từ dầu thực vật, bơ, phố mai)


Chúc các mẹ luôn tự tin với những bữa ăn giàu dinh dưỡng cho bé phát triển toàn diện!

      Tham khảo: 


Liên hệ tư vấn và đặt hàng trực tiếp: 0974170468

Tinh dầu nguyên chất GT với mong muốn ngày càng hoàn thiện hơn. Mọi ý kiến thắc mắc và đóng góp vui lòng để lại comment phía dưới bạn nhé. Xin chân thành cảm ơn!
[/kythuat]


Website bạn bè:máy nén khí | máy nén khí kyungwon | tinh dầu thiên nhiên | máy sấy khí | sửa chữa máy nén khí | cho thuê máy nén khí
Lên trên